みずこしの抱負
塩尻直生の抱負
こんにちは、1年漕手の塩尻直生です。
一応最年少の漕手なのですが、1年生の間では最近「おじさん」と呼ばれています。決して見た目や所作が老けているのではなく、「しおじり」→「おじり」→「おじー」→「おじさん」になったらしいです。
さて、これからの目標を大きく分けて二つに分けて書きます。
1. 体づくり
冬練が終わるまでに体重65㎏
体を大きくするためにウェイトももちろん大切ですが、僕は病気やけがにならないことが一番重要だと思います。僕は2か月ほど前に風邪をひいてしまい、体力が落ちたのはもちろん、体重も大幅に減ってしまい、元の体重に戻るまでに2か月もたってしまいました。先輩方に話を聞いても、やはりコンディション不良で悩まされた先輩もいたので、睡眠時間をしっかりとることや、ストレッチを欠かさないことを意識していきます。
それから、食生活では、最近時間に余裕があるときは1日4食食べるようにしています。食べる量は増えてきたので、次は食べるスピードをもっと速くしていきたいですね。さすがに一食に1時間半かけるのはやめます。
2. エルゴ
冬練が終わるまでに2000tt 7:00
エルゴでタイムを伸ばすのは、日々の練習あるのみだと思いますが、その練習の中でもきちんとフォームを意識していきます。この前、安間さんにエルゴのフォームについてアドバイスをもらって意識してみたら以前より比較的楽にタイムを出すことができました。乗艇の時もそうですが、先輩方から吸収できることは次々に吸収していきたいです。
また、ここ最近の練習で、自分が低~中レートが得意で、高レートが苦手なことに気づきました。これからの練習では高レートの練習が増えてくるので、高レートでもフォームが保てるよう集中力を持って取り組みます。
最後にこれからの冬練について
11月はまだ練習の強度がやや低かったこともあり、メンタルがやられることはあまりありませんでした。ですが、12月から強度が上がったりすると、個人やチームで落ち込むことも出てくるかもしれません。そんなときこそ、少しでもいいので声を出していければいいかなと思います。自分で言うのも変ですが、新人練含め今までの練習は雰囲気よく取り組めたのでこれからもできると思います。






